عصير الزبادي مع الفواكه المجففة باستخدام Thermomix
Thermomix TM6, Thermomix TM5, Thermomix TM31
(4.8)
وقت التحضير
4 دقيقة
الوقت الإجمالي
5 دقيقة
الحصص
2
السعرات الحرارية / الحصة
0 كالس
الصعوبة
سهل
انطلق بنفسك نحو طعم مشمس مع هذا العصير الزبادي المنعش! هذه الوصفة السريعة والسهلة تمزج الزبادي الطبيعي الكريمي مع حلاوة الحليب ولذة المشمش المجفف والتمر. إنها دفعة من الطاقة الطبيعية المثالية للإفطار أو دفعة ما بعد التمرين أو وجبة صحية بعد الظهر. ما عليك سوى وضع كل شيء في الخلاط، وتشغيله، والاستمتاع بطعم النعيم الخالص في ثوانٍ!
المكونات
- 200 غرام زبادي طبيعي
- 100 غرام حليب
- 50 غرام مشمش مجفف
- 50 غرام تمرة منزوعة النوى
الخطوات
تحضير
- أضف 200 غرام من زبادي طبيعي, 100 غرام من حليب, 50 غرام من مشمش مجفف, 50 غرام من تمرة منزوعة النوى في الوعاء الروبوت.
- امزج يدوي: 30sec / 0°C / سرعة 10.
- تخدم فورا.
