موز و نعيم سموثي باستخدام Thermomix
Thermomix TM6, Thermomix TM5, Thermomix TM31
(4.8)
وقت التحضير
10 دقيقة
الوقت الإجمالي
11 دقيقة
الحصص
1
السعرات الحرارية / الحصة
256كالس
الصعوبة
سهل
انغمس في عالم السموذي بالموز الكريمي والحالم، حيث تتراقص موزتان ناضجتان ورشة من سكر الفانيليا معًا في دوامة من الحليب! هذه التركيبة اللذيذة ليست مجرد متعة لذوقك، بل إنها تذكرة سريعة إلى جنة استوائية في كوب. تعتبر الموزات، المحبوبة من قبل الرياضيين لخصائصها المعززة للطاقة، عنصرًا أساسيًا في الأنظمة الغذائية منذ فجر الزمن (أو على الأقل منذ اختراع السموذي!). لذا، احصل على خلاطك ودع الرائحة الحلوة للفانيليا تأخذك في رحلة فواكه منعشة مثل يوم مشمس على الشاطئ!
المكونات
- 150 غرام موزة
- 20 غرام رقاقة شوفان
- 200 غرام حليب
الخطوات
إعداد العصير
- قطع إلى شرائح, و أضف 150 غرام من موزة في الوعاء الروبوت.
- أضف 20 غرام من رقاقة شوفان, 200 غرام من حليب في الوعاء الروبوت.
- امزج يدوي: 20sec / 0°C / سرعة 8.
- تحقق من الاتساق.
- امزج يدوي: 10sec / 0°C / سرعة 8.
خدمة
- اسكب المحتوى من وعاء الروبوت في واحد كأس.
- تزيين بشرائح إضافية من الموز ودقيق الشوفان.
- تخدم فورا.
