وقت التحضير
3 دقيقة
الوقت الإجمالي
4 دقيقة
الحصص
1
السعرات الحرارية / الحصة
190كالس
الصعوبة
سهل

ابدأ يومك مع سموزي "صباح الخير!" اللذيذ، مزيج نابض بالحياة يهمس بالكلمات العذبة لبراعم ذوقك. مصنوع من الزبادي الطبيعي، والفراولة الشهية، وموزة ناضجة، هذه التركيبة ليست فقط وليمة للعيون، بل أيضًا قوة غذائية. إضافة الشوفان تمنحه قوامًا كريميًا مرضيًا، بينما تضيف لمسة من العسل المقدار الصحيح من الحلاوة. هل تعلم أن الفراولة تنتمي في الواقع إلى عائلة الورود؟ لذا، أنت لا تستمتع فقط بمشروب لذيذ، بل تشرب أيضًا جزءًا من التاريخ الزهري! اخلط كل ذلك مع مكعبات الثلج للحصول على القوام المثالي البارد، وستحصل على إفطار يشعر وكأنه عناق في كوب. في صحتك لمزيد من الصباحات الأفضل!
المكونات
- 150 غرام موزة
- 40 غرام رقاقة شوفان
- 200 غرام حليب
الخطوات
عصير
- أضف 150 غرام من موزة, 40 غرام من رقاقة شوفان في الوعاء الروبوت.
- امزج يدوي: 20sec / 0°C / سرعة 5.
- أضف 200 غرام من حليب في الوعاء الروبوت.
- امزج يدوي: 30sec / 0°C / سرعة 8.
- تخدم فورا.



