وقت التحضير
42 دقيقة
الوقت الإجمالي
47 دقيقة
الحصص
4
السعرات الحرارية / الحصة
1473كالس
الصعوبة
سهل

اغمر نفسك في عالم السولتيتو النابض بالحياة، وهو سلطة بيروفية لذيذة ملونة مثل لوحة الرسام! نشأ هذا الطبق من المنطقة الأنديزية، وهو احتفال بهيج بالمكونات الطازجة، حيث يجمع بين قوة البطاطس، وحلاوة الذرة، وطعم الجبنة الفيتا الكريمي. تخيل هذا: يوم مشمس، بطانية نزهة مفروشة، ووعاء كبير من السولتيتو ينتظر أن يتم تناوله! معلومة ممتعة: اسم 'سولتيتو' يُترجم إلى 'العازب الصغير' بالإسبانية، وهو إشارة إلى طبيعته البسيطة ولكن المرضية - مثالي لأولئك الذين قد يتناولون الطعام بمفردهم. لذا، التقط شوكة وابدأ، ستشكر براعم ذوقك على هذه المغامرة الغنية بالنكهات!
المكونات
- 1000 غرام بطاطس
- 400 غرام فاصوليا خضراء
- 400 غرام طماطم كرزية
- 100 غرام بصلة حمراء
- 20 غرام بقدونس طازج
- 300 غرام جبنة فيتا
- 500 غرام ماء
- 10 غرام ملح
- 100 غرام زيتونة سوداء
- 100 غرام ذرة معلبة
- 30 غرام زيت زيتون
- 10 غرام خل النبيذ
- 2 غرام فلفل
الخطوات
الخضروات والأعشاب
- قطع الى مكعبات, و أضف 500 غرام من بطاطس في واحدة خشبة للتقطيع.
- أضف 200 غرام من فاصوليا خضراء في الخشبة للتقطيع.
- اقطع في النصف, و أضف 200 غرام من طماطم كرزية في الخشبة للتقطيع.
- إقطع , و أضف 50 غرام من بصلة حمراء, 10 غرام من بقدونس طازج في الخشبة للتقطيع.
- أضف 150 غرام من جبنة فيتا في الخشبة للتقطيع.
- احجز الإعداد فوق واحد طبق.
طبخ البطاطا والفاصوليا الخضراء
- أضف 500 غرام من بطاطس, 500 غرام من ماء, 5 غرام من ملح في الوعاء الروبوت.
- امزج يدوي: 20:00min / 100°C / سرعة 1.
- أضف 200 غرام من فاصوليا خضراء في الوعاء الروبوت.
- امزج يدوي: 8:00min / 100°C / سرعة 1.
- قطر المحتوى من وعاء الروبوت في واحدة مصفاة.
- احجز الإعداد فوق الطبق دعه يبرد.
التجميع النهائي
- أضف 200 غرام من طماطم كرزية في واحد وعاء سلطة.
- أضف 100 غرام من زيتونة سوداء, 100 غرام من ذرة معلبة, 50 غرام من بصلة حمراء, 150 غرام من جبنة فيتا في الوعاء سلطة.
- أضف 30 غرام من زيت زيتون في واحد وعاء.
- أضف 10 غرام من خل النبيذ, 5 غرام من ملح, 2 غرام من فلفل في الوعاء.
- امزج يدوي: 15sec / 0°C / سرعة 3.
- حول المحتوى من وعاء فوق الإعداد.
- حول المحتوى من طبق في الوعاء سلطة.
- رش 10 غرام من بقدونس طازج فوق الوعاء سلطة.
- تخدم بارد.



