بودنغ التوت والشيا مع الإريثريتول باستخدام Cecotec
Mambo 7090, Mambo 8090, Mambo 8590, Mambo 9090, Mambo 9590, Mambo 10070, Mambo 10090, Mambo 12090, Mambo 12090 Habana, Mambo 11090, Mambo 11090 Habana, Mambo Touch, Mambo Touch Habana, Mambo 6090, Mambo CooKing
(4.8)
وقت التحضير
4 دقيقة
الوقت الإجمالي
67 دقيقة
الحصص
4
السعرات الحرارية / الحصة
1091كالس
الصعوبة
سهل

استمتع بتجربة نكهات رائعة مع بودنغ التوت والتشيا، المحلى بالإريثريتول لتناول حلوى خالية من الذنب! نشأت هذه الوصفة من النظام الغذائي القديم للأزتيك، حيث كانت بذور التشيا تُعتبر غذاءً خارقاً، تغذي المحاربين في مهامهم. يجمع هذا البودنغ بين حموضة التوت الطازج وغنى حليب جوز الهند الكريمي، مما يخلق قواماً لذيذاً يسر العين كما يسر الحلق. ومع استخدام الإريثريتول كمحلي، يمكنك الاستمتاع بهذا الحلوى الملونة دون الشعور بالذنب. مثالي لظهيرة صيفية أو أمسية دافئة، إنه طبق يهمس: 'دلل نفسك' دون أي شعور بالذنب!
المكونات
- 100 غرام توت
- 10 غرام اريثريتول
- 400 غرام حليب جوز الهند
- 65 غرام بذرة شيا
الخطوات
- اغسل , قطر, و أضف 100 غرام من توت 0 في الوعاء الروبوت.
- أضف 10 غرام من اريثريتول في الوعاء الروبوت.
- امزج يدوي: 10sec / 0°C / سرعة 9.
- 0, و أضف 400 غرام من حليب جوز الهند 0 في الوعاء الروبوت.
- امزج يدوي: 6sec / 0°C / سرعة 6.
- 0, و أضف 65 غرام من بذرة شيا 0 في الوعاء الروبوت.
- امزج يدوي: 5sec / 0°C / سرعة 4.
- حول من إعداد 0 في واحد طبق الحلوى دعه يبرد.
- احجز الإعداد في واحد طبق غطيها بمنشفة أثناء 1h .



