وقت التحضير
28 دقيقة
الوقت الإجمالي
30 دقيقة
الحصص
8
السعرات الحرارية / الحصة
582كالس
الصعوبة
سهل

انغمس في عالم زعلوك الكوسا النابض بالحياة، وهو طبق مغربي لذيذ يحول الكوسا المتواضعة إلى مزيج غني ومدخن سيجعل براعم التذوق لديك ترقص من الفرح! هذا الطبق ليس مجرد وليمة للحنك؛ إنه أيضًا احتفال بالبساطة، حيث يُظهر السحر الذي يحدث عندما تجتمع مكونات طازجة مثل الثوم، الكزبرة، ورشة من الخل البلسمي. ومن المثير للاهتمام، أن الزعلوك له جذوره في شمال إفريقيا، حيث يتم الاستمتاع به غالبًا كغموس مع الخبز المقرمش أو كطبق جانبي يكمل اللحوم المشوية. وتقول الأسطورة إن هذا الطبق كان يُصنع في الأصل من الباذنجان، لكن الكوسا تدخلت كبديل أخف، مما يثبت أن حتى أكثر الوصفات تقليدية يمكن أن تأخذ منعطفًا. لذا، احضر معالج الطعام الخاص بك واستعد لتحضير تحفة مغربية مثالية للمشاركة - أو للاحتفاظ بها لنفسك!
المكونات
- 6 فصوص ثوم
- 1 خيوط كزبرة طازجة
- 1 خيوط بقدونس طازج
- 600 غرام كوسة
- 50 غرام زيت زيتون
- 1 ملاعق صغيرة ملح
- 0.5 ملاعق صغيرة فلفل
- 1 ملاعق صغيرة فلفل أحمر
- 1 ملاعق صغيرة كمون مطحون
- 1 ملاعق صغيرة زعتر
- 100 غرام ماء
- 1 ملاعق كبيرة خل بلسمي
الخطوات
- ضع الشفرة أصلية, 0.
- 0, و أضف 6 فصوص ثوم 0, 1 خيوط من كزبرة طازجة 0, 1 خيوط من بقدونس طازج 0 في الوعاء الروبوت.
- امزج يدوي: 5sec / 0°C / سرعة 7.
- اغسل , قطع الى أربعة, و أضف 600 غرام من كوسة 0 في الوعاء الروبوت.
- 0, و أضف 50 غرام من زيت زيتون 0, 1 ملاعق صغيرة من ملح 0, ½ ملاعق صغيرة من فلفل 0, 1 ملاعق صغيرة من فلفل أحمر 0, 1 ملاعق صغيرة من كمون مطحون 0, 1 ملاعق صغيرة من زعتر 0, 100 غرام من ماء 0 في الوعاء الروبوت.
- امزج يدوي: 20:00min / 120°C / سرعة 1.
- 0, و أضف 1 ملاعق كبيرة من خل بلسمي أثناء الخلط, خلال آخر 5 دقائق في الوعاء الروبوت.
- تخدم 0.


