Tazón de batido de felicidad de frutas del bosque utilizando un Thermomix
(4.8)
Tiempo preparación
Tiempo total
Raciones
Calorías / ración
Dificultad
¡Sumérgete en un tazón de sol con este vibrante tazón de batido de frambuesa, mango y plátano! Una deliciosa mezcla que combina la dulzura tropical de los mangos y la acidez de las frambuesas, todo mezclado a la perfección cremosa con plátanos. Este tazón de batido no solo es un festín para los ojos; también es una potencia de nutrientes, gracias a la adición de avena, semillas de chía y un toque de semillas de calabaza y girasol para ese crujido satisfactorio. Datos curiosos: los tazones de batido se hicieron populares en Hawái, donde los lugareños conscientes de la salud cubrían sus batidos con frutas frescas y semillas, convirtiendo el desayuno en una forma de arte. ¡Así que agarra tu cuchara y prepárate para disfrutar de esta colorida y saludable creación que iluminará tu día!
Ingredientes
- 200 g Yogur natural
- 100 g Mango congelado en rodaja
- 100 g Plátano
- 50 g Frambuesa
- 50 g Arándano
- 20 g Granola
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Pasos
Base de yogur
- Agregar 200 g de yogur natural dentro/en la jara del robot.
- Mezclar manual: 20sec / 0°C / Velocidad 4.
- Transferir el contenido de la jara del robot dentro/en un cuenco.
Batido
- Enjuagar la jara del robot.
- Agregar 100 g de mango congelado en rodaja, 100 g de plátano dentro/en la jara del robot.
- Mezclar manual: 30sec / 0°C / Velocidad 8.
- Transferir el contenido de la jara del robot sobre una preparación.
Topping
- Poner 50 g de frambuesa, 50 g de arándano sobre la preparación.
- Espolvorear 20 g de granola sobre la preparación.
- Servir inmediatamente.
