Tazón de batido de semillas de chía y granada utilizando un Thermomix
(4.8)
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Calorías / ración
Dificultad
Sumérgete en un tazón vibrante de bondades con este tazón de batido de semillas de chía y granada, donde el aguacate cremoso se encuentra con la explosión jugosa de granadas y arándanos. Esta deliciosa mezcla no solo deleita tus papilas gustativas, sino que también está repleta de nutrientes, gracias a las semillas de chía, que han sido un alimento básico en las dietas sudamericanas durante siglos. Dato curioso: la palabra 'chia' proviene de la palabra maya que significa fuerza, ¡y no es de extrañar que estas pequeñas semillas sean consideradas a menudo como un superalimento! Agrégale un chorrito de jarabe de arce y un toque de semillas de calabaza para ese crujido perfecto. Desayuno o postre, este tazón es un festín para los ojos y el paladar, ¡haciendo de él un comienzo deliciosamente saludable para tu día!
Ingredientes
- 1 Aguacate
- 1 Manzana
- 150 g Yogur natural
- 175 g Granada
- 75 g Arándano
- 2 Cuchara(s) de café Jarabe de arce
- 2 Cuchara(s) sopera Semilla de chia
- 2 Cuchara(s) sopera Semilla de calabaza
- 1 Plátano
- 2 Cuchara(s) sopera Granada
- 2 Cuchara(s) sopera Copo de avena
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Pasos
- Cortar en trozos, y agregar 1 aguacate, 1 manzana dentro/en la jara del robot.
- Agregar 150 g de yogur natural, 175 g de granada, 75 g de arándano dentro/en la jara del robot.
- Mezclar manual: 1:00min / 0°C / Velocidad 10.
- Reparte el batido en 2 tazones.
- Agregar 2 cuchara(s) de café de jarabe de arce sobre una preparación.
- Agregar 2 cuchara(s) sopera de semilla de chia, 2 cuchara(s) sopera de semilla de calabaza sobre la preparación.
- Cortar en trozos, y agregar 1 plátano sobre la preparación.
- Agregar 2 cuchara(s) sopera de granada, 2 cuchara(s) sopera de copo de avena sobre la preparación.
