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Accueil » Recettes » Fagor » Soles aux herbes vapeur utilisant un Fagor

Soles aux herbes vapeur utilisant un Fagor

Grand Chef Plus, Connect FG0606, Grand Chef, Robot cuisine multifonction, Family Cook, Minicook, Connect Compact FG2605, Connect 5L FG2804

(4.9)

Temps préparation

59min

Durée totale

64min

Portions

4

Calories / portion

766Cals

Difficulté

Facile
Soles aux herbes vapeur utilisant un Fagor

Plongez dans une aventure culinaire avec nos soles aux herbes cuites à la vapeur et à la mousseline de carottes, un plat qui danse sur votre palais comme un ballet gracieux ! Origineaire des cuisines côtières de France, cette délicieuse création met en valeur les filets de sole tendres enveloppés dans une couverture d'herbes parfumées de cerfeuil, de persil et de coriandre. La vibrante mousseline de carottes, fouettée à la perfection crémeuse, ajoute un contrepoint sucré au poisson délicat. Saviez-vous que la sole est souvent associée à la gastronomie de luxe et était autrefois réservée à la royauté ? Alors, pourquoi ne pas se faire plaisir comme un roi ou une reine chez soi ? Bon appétit !

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Ingrédients

  • 10 g Cerfeuil frais
  • 10 g Persil frais
  • 10 g Coriandre fraîche
  • 600 g Carotte
  • 1 Gousse d'ail
  • 800 g Eau
  • 4 Pincée(s) Sel
  • 12 Filets de sole
  • 3 Pincée(s) Poivre
  • 40 g Beurre
  • 1 Cuillère(s) à soupe Persil frais
  • 25 g Huile d'olive

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Étapes

  1. Ajouter 10 g de cerfeuil frais, 10 g de persil frais, 10 g de coriandre fraîche dans le bol du robot.
  2. Mixer hacher: 5sec / 0°C / Vitesse 6. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule
  3. Réserver la préparation dans une assiette.
  4. Éplucher, couper en rondelles, et ajouter 600 g de carotte dans le bol du robot.
  5. Ajouter 1 gousse d'ail, 700 g d'eau, 1 pincée(s) de sel dans le bol du robot.
  6. Mixer manuel: 25:00min / 120°C / Vitesse en sens inversé.
  7. Ajouter 12 filets de sole dans une ##Nom de la preparation##.
  8. Ajouter 1 pincée(s) de sel, 1 pincée(s) de poivre dans l'assiette.
  9. Mélangez soigneusement les filets de sole avec les herbes hachées, enroulez-les bien sur eux-mêmes et placez-les dans le plateau de cuisson à la vapeur.
  10. Placer le kit vapeur.
  11. Mixer manuel: 8:00min / 120°C / Vitesse .
  12. Réservez le plateau vapeur sans l'ouvrir. Égouttez les carottes à travers le panier de cuisson, puis remettez-les dans le bol.
  13. Couper en dés, et ajouter 40 g de beurre dans le bol du robot.
  14. Ajouter 1 pincée(s) de sel, 1 pincée(s) de poivre dans l'assiette.
  15. Mixer manuel: 1:00min / 0°C / Vitesse 6. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule
  16. Versez la mousseline de carottes dans un récipient et couvrez-la pour la réserver.
  17. Ajouter 100 g d'eau, 1 cuillère(s) à soupe de persil frais, 25 g d'huile d'olive, 1 pincée(s) de sel, 1 pincée(s) de poivre dans le bol du robot.
  18. Mixer manuel: 1:30min / 0°C / Vitesse .
  19. Retirer le kit vapeur.
  20. Placer le couvercle de cuisson .
  21. Mixer manuel: 20sec / 0°C / Vitesse 8.
  22. Disposez la mousseline de carottes et les filets de sole sur les assiettes, ajoutez la sauce par-dessus et servez sans délai.
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Catégories


  • Fagor
  • Cuit à la vapeur
  • Plat principal
  • Poisson
  • Sans gluten
  • Faible en gras
  • Française
  • Automne
  • Hiver

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