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Béchamel légère utilisant un Magimix Cook Expert
(4.8)
Temps préparation
Durée totale
Portions
Calories / portion
Difficulté

Ah, la glorieuse Béchamel légère ! Cette sauce crémeuse et onirique est l'équivalent culinaire d'un câlin chaleureux, mais avec l'avantage d'être plus légère sur la taille ! Origineaire des cuisines italiennes et ensuite adoptée par la cuisine française, cette sauce a traversé le temps, embellissant tout, des lasagnes aux moussakas. Avec juste une poignée d'ingrédients - de la fécule de maïs, du lait, et une pincée de muscade, de sel et de poivre - c'est comme un tour de magie où le résultat est bien plus somptueux que l'effort ne le laisse penser. Anecdote amusante : Saviez-vous que la béchamel est l'une des 'sauces mères' de la cuisine française ? Avec cette version plus légère, vous pouvez vous régaler sans culpabilité, parfaite pour ceux qui souhaitent garder leurs aventures culinaires délicieuses mais légères !
Ingrédients
- 30 g Beurre
- 30 g Farine t55
- 1 Pincée(s) Sel
- 1 Pincée(s) Poivre
- 1 Pincée(s) Noix de muscade moulue
- 500 g Lait
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Étapes
Base de béchamel
- Ajouter 30 g de beurre dans le bol du robot.
- Mixer manuel: 3:00min / 100°C / Vitesse 1.
- Ajouter 30 g de farine t55, 1 pincée(s) de sel, 1 pincée(s) de poivre, 1 pincée(s) de noix de muscade moulue dans le bol du robot.
- Mixer manuel: 3:00min / 90°C / Vitesse 3.
Sauce parfaite
- Ajouter 500 g de lait progressivement dans le bol du robot.
- Mixer manuel: 8:00min / 90°C / Vitesse 4.
- Vérifiez la consistance
- Mixer manuel: 2:00min / 90°C / Vitesse 4.
La touche finale
- Servir immédiatement.



