وقت التحضير
4 دقيقة
الوقت الإجمالي
6 دقيقة
الحصص
4
السعرات الحرارية / الحصة
917كالس
الصعوبة
سهل

نقدم لكم سلطة الكوسا مع جبنة الفيتا، طبق منعش رائع يعكس حيوية حديقة صيفية! هذه السلطة تشبه عناق الطبيعة الأم، حيث تتميز بكوسا مقرمشة تتمازج مع جبنة الفيتا الكريمية، وزيتون أسود حامضي، ورشة من النعناع الطازج. تقول الأسطورة إن الإغريق القدماء كانوا يعتزون بالكوسا والفيتا، معتقدين أنهما رموز للوفرة والفرح. ربما كانوا قد أكلوا هذه السلطة في وليمة كبيرة، يرقصون تحت أشجار الزيتون! مع قطرات من عصير الليمون المنعش ورشة من زيت الزيتون، هذا الطبق مثالي لتناول غداء خفيف أو كطبق جانبي ملون في حفلتك القادمة. فقط تذكر، رشة صغيرة من الفلفل لها تأثير كبير في تعزيز النكهات – إنها مثل البالونات في حفلة، تجعل كل شيء أكثر بهجة!
المكونات
- 500 غرام كوسة
- 50 غرام زيتونة سوداء
- 150 غرام جبنة فيتا
- 10 غرام بقدونس طازج
الخطوات
تحضير الخضروات
- قطع الى مكعبات, و أضف 500 غرام من كوسة في واحد وعاء.
- أزل البثور, و أضف 50 غرام من زيتونة سوداء في الوعاء.
- قطع الى مكعبات, و أضف 150 غرام من جبنة فيتا في الوعاء.
- إقطع , و أضف 10 غرام من بقدونس طازج في الوعاء.
خلط المكونات
- امزج يدوي: 5sec / 0°C / سرعة 5.
- امزج المحتوى من وعاء الروبوت باستخدام الملعقة المسطحة في الوعاء.
يخدم
- تخدم فورا.



