Bocados Energéticos utilizando un Magefesa
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Tiempo total
Raciones
Calorías / ración
Dificultad
Prepárate para impulsar tu día con estas deliciosas Bolas Energéticas, un snack tan fácil de preparar que hasta un perezoso podría hacerlo. Origenarias del deseo de tener un bocado rápido y nutritivo para llevar, estas pequeñas esferas llenas de energía no solo son deliciosas; son una celebración de sabores que se entrelazan como viejos amigos en una reunión. Con dátiles sin hueso que aportan dulzura natural, un crujido de almendras y un toque de acidez de los arándanos, estos bocados son una mezcla perfecta de salud y indulgencia. Además, se preparan en un abrir y cerrar de ojos, lo que los convierte en el compañero ideal para tu estilo de vida ajetreado o para reponer energías después del ejercicio. Solo recuerda esconder algunas de tus creaciones: ¡tus amigos querrán robárselas todas!
Ingredientes
- 120 g Dátil sin hueso
- 60 g Almendra
- 60 g Albaricoque seco
- 1 Cuchara(s) sopera Agua
- 30 g Coco rallado
- 15 g Semilla de chia
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Pasos
Pasta de Frutas y Nueces
- Agregar 120 g de dátil sin hueso, 60 g de almendra, 60 g de albaricoque seco dentro/en la jara del robot.
- Mezclar manual: 5sec / 0°C / Velocidad 5.
- Agregar 1 cuchara(s) sopera de agua dentro/en la jara del robot.
- Mezclar manual: 10sec / 0°C / Velocidad 4.
- Verifique la consistencia y agregue más agua si es necesario.
Cobertura de Coco
- Repartir la mitad del contenido de la jara del robot dentro/en un cuenco.
Mezcla de Semillas
- Transferir el contenido de la jara del robot dentro/en el cuenco.
Cobertura de Coco
- Agregar 30 g de coco rallado dentro/en el cuenco.
- Mezclar suavemente para combinar.
Mezcla de Semillas
- Agregar 15 g de semilla de chia dentro/en el cuenco.
- Mezclar suavemente para combinar.
Formando las Bolas
- Enrollar cada porción en pequeñas bolas de unos 3-4 cm de diámetro.
Cobertura de Coco
- Enrollar las bolas de coco en coco rallado adicional para cubrir (opcional).
Enfriamiento
- Apartar la preparación sobre un plato durante 30min.
- Servir frío.
