فطائر نباتية لذيذة باستخدام Thermomix

Thermomix TM6, Thermomix TM5, Thermomix TM31

(4.8)

وقت التحضير

21 دقيقة

الوقت الإجمالي

44 دقيقة

الحصص

6

السعرات الحرارية / الحصة

402كالس

الصعوبة

سهل
فطائر نباتية لذيذة باستخدام Thermomix

تعتبر هذه المافن المالحة النباتية مزيجًا رائعًا من النكهات، حيث تجمع بين غنى الفطر وزهرة السبانخ الطازجة، كل ذلك محاط بقاعدة من البيض الهش. نشأت هذه الوصفة من الحاجة إلى إنشاء وجبة خفيفة سريعة ومغذية، وهي مثالية لوجبة الإفطار أو الغداء السريع. هل تعلم أن المافن كانت تعتبر في السابق 'خبز الفقراء' في إنجلترا؟ الآن، تطورت إلى وجبات فاخرة يمكن أن تكون مالحة أو حلوة، وهذه النسخ المليئة بالخضار من المؤكد أنها ستبهر حتى أكثر الناس انتقائية. لذا، سواء كنت من محبي الصحة أو تبحث فقط عن قضمة لذيذة، فإن هذه المافن هي طريقة لذيذة لإضافة القليل من الخضار!

المكونات

  • 50 غرام شريحة إيدام
  • 6 بيض
  • 1 رشات ملح
  • 1 رشات فلفل
  • 100 غرام فطر باريس
  • 1 فص ثوم
  • 1 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 100 غرام سبانخ طازج

KudoCook App Screens

هل أعجبتك هذه الوصفة؟
تتوفر  آلاف الوصفات المشابهة لها في التطبيق!

الخطوات

  1. سخن مقدما الفرن الى °180.
  2. أضف 50 غرام من شريحة إيدام في الوعاء الروبوت.
  3. امزج قطع: 5sec / 0°C / سرعة 5.
  4. أضف 6 بيض, 1 رشات من ملح, 1 رشات من فلفل في الوعاء الروبوت.
  5. امزج يدوي: 30sec / 0°C / سرعة 4.
  6. أضف 100 غرام من فطر باريس في واحدة موقد.
  7. أضف 1 فص ثوم, 1 ملاعق كبيرة من زيت زيتون في الموقد.
  8. مقلي في زيت الزيتون لمدة حوالي 5 دقائق.
  9. أضف 100 غرام من سبانخ طازج في الموقد.
  10. استمر في الطهي لمدة دقيقتين إضافيتين.
  11. أضف خليط الفطر والسبانخ إلى وعاء محضر الطعام واخلط.
  12. امزج يدوي: 10sec / 0°C / سرعة 3.
  13. اسكب التحضير في قوالب مافن مدهونة مسبقًا أو مزينة بأكواب ورقية.
  14. اطبخ في الفرن أثناء 20min الى 25min.
  15. اتركه ليبرد قبل التقديم.